Qual o melhor tênis para meu tipo de pisada?

  Toda atividade física só é saudável se for executada primeiramente com segurança. Para cada tipo de atividade normas de segurança específica são recomendadas, inclusive o tipo de calçado que cada pessoa usa.
   Para descobrir qual o calçado ideal que devemos usar é necessário conhecer a anatomia dos nossos pés antes de irmos pra loja, e uma forma para entendermos o "formato" dos nosso pés é por meio do Teste do Pé Molhado.

    É importante destacar os tipos de pisada e relacioná-los ao tênis adequado. Segue uma
breve descrição para você entender:

• Pisada Pronada: é a pisada para dentro, fazendo rotação interna, o tênis indicado seria um específico para o controle da passada, a fim de evitar torções.
• Pisada Neutra: é o tipo de pisada da maioria das pessoas, a pisada inicia no calcanhar, percebe-se o desgaste da sola do calçado. O tênis indicado seria com equilíbrio e estabilidade.
• Pisada Supinada: é a pisada para fora, o tênis ideal seria com maior amortecimento.

 

FONTE: Disponível em: <http://bymarina.com.br/tipos-de-pisada-e-o-tenis-ideal/>. Acesso em: 13 abr.
2016.