Conheça a história do Lego e a sua importância no desenvolvimento da criança

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Ginástica com faz de conta.

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Livro - Jogos Multiculturais

4 Cantos

Jogos de Tabuleiros

Maik Ensina #1 - Posicionamento de ponta

Treino de goleiro

Respeite os limites físicos

   Estudar a dor e a fadiga auxilia cada um a dosar o esforço num nível compatível com seu condicionamento.

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Ciclismo: Enganando os atletas eles pedalam mais!

http://quatrode15.com.br/ciclismo-enganando-os-atletas-eles-pedalam-mais/

A importancia da Psicologia no treinamento de base escolar e sua relação com os princípios de treinamento desportivo.

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Qual o melhor tênis para meu tipo de pisada?

  Toda atividade física só é saudável se for executada primeiramente com segurança. Para cada tipo de atividade normas de segurança específica são recomendadas, inclusive o tipo de calçado que cada pessoa usa.
   Para descobrir qual o calçado ideal que devemos usar é necessário conhecer a anatomia dos nossos pés antes de irmos pra loja, e uma forma para entendermos o "formato" dos nosso pés é por meio do Teste do Pé Molhado.

    É importante destacar os tipos de pisada e relacioná-los ao tênis adequado. Segue uma
breve descrição para você entender:

• Pisada Pronada: é a pisada para dentro, fazendo rotação interna, o tênis indicado seria um específico para o controle da passada, a fim de evitar torções.
• Pisada Neutra: é o tipo de pisada da maioria das pessoas, a pisada inicia no calcanhar, percebe-se o desgaste da sola do calçado. O tênis indicado seria com equilíbrio e estabilidade.
• Pisada Supinada: é a pisada para fora, o tênis ideal seria com maior amortecimento.

 

FONTE: Disponível em: <http://bymarina.com.br/tipos-de-pisada-e-o-tenis-ideal/>. Acesso em: 13 abr.
2016. 

Símbolo da Educação Física - DISCÓBOLO DE MYRÓN

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